处暑天气转凉 需防“秋燥”

发表时间： 2010-08-24 08:50 来源：平台管理 　　

农谚有“处暑白露节，夜凉白天热”的说法。8月23日是处暑，所谓“处，止也，暑气至此而止矣”，处暑意味暑气逐渐消退、天气逐渐转凉。 

处暑意思是炎热的暑天就要结束。此时节，晴天下午的炎热，不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒老虎”的说法。另外，处暑后，绵绵秋雨有时会提前到来，因此，谚语还有“一场秋雨一场寒”之说。 

在处暑时节，人们容易“秋燥”，表现为皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，口唇干燥或裂口，鼻喉燥得冒火。“秋燥”是由于气候干燥造成的，处暑期间的“秋燥”属温燥，发展为病症多表现为咳嗽少痰、咽干不适、手脚心热等。此外，支气管扩张、肺结核等疾病，在“秋燥”的作用下也易复发或加重。因此，处暑时节自我保健的一项重要内容就是预防“秋燥”。 

处暑后应多吃些含维生素的食物，如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡葡、梨等。要少吃油腻的肉食，多吃苹果、海带以及新鲜蔬菜等碱性食物，中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，消除疲劳。

 

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