保健快读
近日《美国肠胃病学杂志》上的一项最新研究显示,摄入肉类蛋白质多的女性,其患肠炎的风险是正常人的3倍以上；且吃动物蛋白越多风险越大。吃乳制品或鸡蛋则没有影响。
照牙科X光护好脖子
英国专家近日通过《每日邮报》发出警告,一个人只要照10次以上牙科X光,患甲状腺癌的风险就会增加近6倍。如果经常接受牙科X光检查,未来30年患甲状腺癌的几率也会倍增。
耐药性细菌能在内脏存留数年
《公共科学图书馆·综合》杂志发表的一项研究显示,在人们吃下抗生素后,耐药性细菌似乎能在人类的内脏中存留数年。研究人员让3名患有胃溃疡或者肠道溃疡的病人接受了通常的、为期一周的抗生素药物治疗。另外3名有相关症状的病人没有接受治疗。所有病人在未来4年的时间里都不再服用抗生素。后来的研究发现,接受过抗生素治疗的研究对象的大便标本中仍然含有超过研究前标本1000倍的抗生素抗性菌群,而对照样本的菌群数量并没有增加。但是,这项研究还需要大样本的调查来证实这一发现。
补钙过量可导致尿路结石
近年来,中老年女性中结石发病率明显上升,这些女性多数是为防止骨质疏松,有过度补钙的行为。其实,过度补钙只会加重肾脏负担,导致结石病的发生。而且补钙女性发生心脏病的几率更高。
洋葱,糖友要熟吃
糖尿病人的胃肠道功能较差,相比而言,熟吃洋葱安全效果更好一些。将水烧开,把少量葱头放进去,稍微烫一下就捞出来。烫完之后,不放糖也不放盐,可以在最后淋一些热的蚝油。蚝油里含的盐分和糖分都比较低,而且还含有二十多种氨基酸,对身体非常有好处。
代煎中药储存不宜超一周
密封真空包装的中药汤剂最好在冰箱冷藏室
散步搓手可缓解白内障
据最新医学研究表明,早晚散步时,边走边搓手,能调节身体机能,减轻白内障。因为按摩手心的劳宫(可以让脏器兴奋起来,帮助人体迅速恢复体能。两手搓热后,趁热在眼睛上捂一会儿。
每天加班三小时易患心脏病
发表在最近出版的《欧洲心脏》期刊上的一项研究指出,每天加班超过3小时以上的人,其心脏出现严重问题的风险要比准时下班者高60%。
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